INFOGRAT - فيينا:
يصادف اليوم 15 مارس اليوم العالمي للنوم، وهو مناسبة للتذكير بأهمية النوم الجيد للصحة، وتشير الدراسات إلى أن 30% من النمساويين يعانون من اضطرابات النوم، مما يُسبب مخاطر صحية كبيرة ويُؤثر على الإنتاجية في العمل.
 |
| APA |
وحسب وكالة الأنباء النمساوية، يُؤكد خبراء النوم على أن النوم الجيد ضروري للصحة الجسدية والنفسية، وتُشير الدراسات إلى أن قلة النوم أو عدم انتظام مواعيد النوم يُمكن أن يُقلل من متوسط العمر من 2 إلى 5 سنوات.
مخاطر اضطرابات النوم:
ترتبط اضطرابات النوم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة والاكتئاب، كما تُؤدي إلى زيادة تكاليف الرعاية الصحية، وتُقلل من الإنتاجية في العمل، وتزيد من معدلات الغياب عن العمل والحوادث.
دراسة جديدة:
بمناسبة اليوم العالمي للنوم، تُطلق جامعة سالزبورغ دراسة جديدة لمعرفة المزيد عن عادات النوم في النمسا، يُمكن للجميع المشاركة في هذه الدراسة من خلال ملء استبيان عبر الإنترنت.
الهدف من الدراسة:
تهدف الدراسة إلى فهم أفضل لعادات النوم في النمسا وتحديد العوامل التي تؤثر على جودة النوم، وستساعد هذه المعلومات في تطوير برامج ومبادرات لتحسين جودة النوم للجميع.
شكراً لك على مشاركة رأيك.. لنكتمل بالمعرفة