60% من النمساويين يتذكرون أحلامهم بانتظام و14% يعانون من كوابيس
فيينا – INFOGRAT:
أظهرت دراسة دولية جديدة أُجريت في 16 دولة، من بينها النمسا، أن نسبة الأشخاص الذين يتذكرون أحلامهم أو يعانون من كوابيس قد ارتفعت بشكل ملحوظ خلال جائحة كوفيد-19 بين عامي 2019 و2021، حيث أفاد 60 في المئة من المشاركين في النمسا بأنهم غالبًا ما يتذكرون أحلامهم، فيما قال نحو 14 في المئة إنهم يعانون بانتظام من كوابيس.
وبحسب وكالة الأنباء النمساوية (APA)، نُشرت نتائج الدراسة مؤخرًا في مجلة Journal of Sleep Research، وأشرف عليها الباحث Courtney Bolstad من مركز أبحاث الشيخوخة في مدينة Birmingham بولاية ألاباما الأميركية، إلى جانب مشاركين من 16 دولة أخرى، من بينهم عالمة النفس النمساوية Brigitte Holzinger، عضو مجلس إدارة الجمعية النمساوية لطب النوم (Österreichische Gesellschaft für Schlafmedizin).
وشارك في هذه الدراسة التي أُجريت ضمن مشروع بحثي حول النوم في ظل جائحة كوفيد-19 عدد إجمالي بلغ 15,854 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و99 عامًا، بمتوسط عمري بلغ نحو 42 عامًا، وكانت نسبة النساء بينهم 69,9%. أما العينة النمساوية فشملت 798 مشاركًا.
أحلام تطارد الذاكرة
طُلب من المشاركين تقييم مدى تذكرهم للأحلام والكوابيس في عام 2021، مقارنة بما كان عليه الوضع في عام 2019، أي قبل انتشار الجائحة. واعتُبرت الحوادث المتكررة لتذكر الأحلام أو الكوابيس بأنها تحدث مرة واحدة أسبوعيًا أو أكثر.
وخلص الباحثون إلى أن 54 في المئة من المشاركين في جميع الدول أفادوا في عام 2021 بأنهم يتذكرون أحلامهم مرة أسبوعيًا أو أكثر، وهو ما يمثل زيادة بنسبة 2,9 نقطة مئوية مقارنةً بعام 2019، حيث بلغت النسبة حينها 51,1 في المئة. وكانت البرازيل الأعلى بنسبة 68,3 في المئة، بينما جاءت ألمانيا في أدنى الترتيب بنسبة 39,1 في المئة.
أما في النمسا، فقد ذكر 60 في المئة من المشاركين أنهم يتذكرون أحلامهم بشكل متكرر في عام 2021، مقارنة بـ 56,1 في المئة في عام 2019.
ارتفاع ملحوظ في تكرار الكوابيس
كما سجّلت الدراسة زيادة في معدل تكرار الكوابيس. ففي جميع الدول، أفاد 11 في المئة من المشاركين بأنهم يعانون من كوابيس أسبوعيًا أو أكثر في عام 2021، مقابل 6,9 في المئة فقط في عام 2019، أي بزيادة قدرها 4,1 نقطة مئوية. وسُجلت أعلى نسبة في البرازيل حيث بلغت 19 في المئة، في حين جاءت إسرائيل في أدنى الترتيب بنسبة 3,4 في المئة.
وفي النمسا، شهدت نسبة الذين يعانون من كوابيس أسبوعية أو أكثر ارتفاعًا من 5,8 في المئة عام 2019 إلى 13,7 في المئة عام 2021.
العلاقة بين النوم وتذكر الأحلام
أشارت الدراسة إلى وجود علاقة بين مدة النوم وتكرار تذكر الأحلام. فكانت النسبة الأعلى لتذكر الأحلام (71,4%) لدى من ينامون لأكثر من تسع ساعات يوميًا، بينما انخفضت النسبة إلى 51 في المئة لدى من تقل مدة نومهم عن ست ساعات. أما الكوابيس، فقد كانت أقل تكرارًا لدى من ينامون بمعدل يتراوح بين ست إلى تسع ساعات.
